৪০ এর পরও "ফিট" থাকার ৬ টি হিট টিপস
বয়স ৩০/৩৫ পার হতে না হতেই দেহে বার্ধক্যের ছাপ পড়া শুরু হতে থাকে। শত কাজের ব্যস্ততায় সব কিছু ভুলে থাকতে চাইলেও শরীরের ক্লান্তি এবং কাজ করার ক্ষমতা কমে আসা বিষয়টি বয়সটা ঠিকই জানান দিয়ে যায়। সমস্যা হলো ৩০ থেকে ৪০ এর এই সময়টুকু কেমন যেন দেখতে দেখতেই পার হয়ে যায়। আগে থেকে একটু নিজেকে তৈরি করে নেয়ার সময়ই পাওয়া যায় না। তাই সচেতন হতে হবে তারুণ্য থাকতেই। যাতে ৪০ পার হলেও শরীরে যেন বার্ধক্যের ছায়া না পড়ে যায়। আর সেকারণে আজকে আপনাদের জন্য রইল ৪০ এর পরও ফিট থাকার ৬ টি হিট টিপস। - ঘুম...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 466 Favorites#: 1
See details.
